Растождествление. Прошу объяснить мне, как это работает и что для этого надо дел

[Olushka]

Самооценку надо повышать..мы перестаем быть интересными партнеру когда наша самооценка начинает шататься и падать..Самооценка= самоуважение+твердость,непоколебимость+понимание насколько это важно..больше ничего вам не поможет вернуть партнера..

[Harmony]

А как быть если отношения между партнерами фактически прекратились и ты поонимаеш , что канал еще есть , но партнеру от тебя уже ничего не нужно, что же ему давать, что бы вернуть развалиающиеся отношения.

Узнать, что нужно партнеру, видоизмениться, и начать ему это давать, давать, давать ...   :)  :)  :)

Ну я думаю вы сами понимаете, что в такой форме эти отношения уже не нужны вам!
Ваши потребности формируются исходя из того, кто вы есть внутри. Вашими потребностями и нуждами притягиваются к нам соответствующие люди и складываются отношения. Совершенно бессмысленно подстраивать себя под отношения, от этого эго не получает ощущение удовлетворенности, и зашкаливает начиная подавать сигналы о том, что вам плохо! А этот прибор имеет довольно сильный и прямой сигнал! Ну как удар дубинкой по голове, каждый раз, когда вы хотите на первое место поставить не себя, а что-то другое.

И вообще, цепляться за старые отношения мы хотим только потому, что у нас со временем забываются негативные эмоции об этом процессе. Вы что были без ума тогда, когда принимали решение уходить? Вам же было плохо! Почему вы не уважаете сейчас сигналы своего эга которые чувствовали тогда? Ну тогда поднесите опять руку к кипящиму чайнику, и узнаете еще раз как это!

Такие воспоминания о прошлом происходят потому, что ощущения прошлого являются для вас ярче ощущений настоящего. Всегда не плохо жить в здесь и сейчас. И когда в сейчас вы начнете ощущать что-либо яркое, жаление вернуться назад у вас будет угасать с такой же пропорциональностью.

[bellissima]

а как начать ощущать что-то яркое здесь и сейчас? если постоянно придумываешь себе новые увлечения, голова и тело заняты, все время куда-то бежишь, что-то делаешь, а внутри фоном все равно тоска по прошлому?

[Harmony]

а как начать ощущать что-то яркое здесь и сейчас? если постоянно придумываешь себе новые увлечения, голова и тело заняты, все время куда-то бежишь, что-то делаешь, а внутри фоном все равно тоска по прошлому?

Gal где-то на сайте рекоммендовала книгу "Сила момента сейчас". Попробуйте ее просмотреть. Вроде не плохая книжка.

[bellissima]

Толле? читала. несколько месяцев, т.к. не могла прочесть за раз больше 2-3 страниц из-за сильного внутреннего сопротивления.

[ifrj]

все правильно Вы пишете, Harmony, но вот с этим не согласна:

Узнать, что нужно партнеру, видоизмениться, и начать ему это давать, давать, давать ...   :)  :)  :)

может, в отношении кого-то это и работает, но со мной ни разу не срабатывало (я имею в виду, что меня ни разу не удалось вернуть). если человек не нужен, то он не нужен никакой, даже золотой! возникает настолько мощное внутреннее сопротивление, которое просто невозможно контролировать.

[Harmony]

ifrj, да это я пошутила так  :)  :)  :) 
просто вопрос настолько банальный, и все время повторяется на форуме в той или иной форме. Что сделать, чтобы вернуть и прямо сейчас?! Как будто люди в принципе ничего не хотят слышать и видеть, а только дайте им то, что они хотят – верните этого человека и пусть будет так, как я хочу! Остальное пропускается мимо ушей на фоне паранои.
Самое интересное, что человек и сам себе ответить прекрасно может. Или, даже если ему кто-нибудь скажет ответ, но человек к этому не готов, то он в таком состоянии это тоже пропустит мимо ушей. Во всем виновато состояние невминяемости.  Остальное чаще бывает довольно эллементарно.

Почитайте статью в новой теме. Мне понравилось. Там я ответила что думаю, но уже без шуток:  :)
http://asuri.ru/forum/index.php?topic=467.msg7345;topicseen#msg7345

[ifrj]

Harmony, значит с чувством юмора у меня пробелы...
но вот что заметила,  когда наблюдаешь за другими, все видно как на ладони. и думаешь "ну нафига ей нужен этот мужик? и посмотреть не на что и поговорить не о чем. одни заезженные фразы, полное ощущение фальши. неужели не видно???"  а как самой коснется ... вроде и понимаешь все прекрасно, а сделать ничего не можешь... единственное, что я для себя решила - это нужно уходить вовремя. 

[Harmony]

Harmony, значит с чувством юмора у меня пробелы...
но вот что заметила,  когда наблюдаешь за другими, все видно как на ладони.
а как самой коснется ... вроде и понимаешь все прекрасно, а сделать ничего не можешь...

да, это все от паранои на фоне эмоций... Как у ребенка, когда он видел игрушку, а потом ее родители спрятали. Ребенок начинает ощущать, что ничего не может сделать, и осуществление его желания зависит только от родителей. Этот факт вызывает бурные эмоции от несоответсвия того, кем бы он хотел быть и чего делать, от того, что есть на самом деле. А изменить сейчас ничего не может. Приходится прислуживать родителям и быть «хорошим ребенком» чтобы игрушку дали. И вообще, часто людям активизируют ткое несоответствие «где я, и где ты», и за него цепляют, тренируя как собаку «то дадут пряник, то спрячут». На этом строятся вообще все манипуляции, и исходят они от ума и эмоций. Если головой разучиться себя сравнивать с другими, а воспринимать себя как целостное, у которого уже все есть, то этот инструмент не сможет работать. И вообще, достают этот инструмент тогда, когда хотят поманипулировать, потому что просто так человек задирать другого не будет. Таким образом обычно с нас хотят потянуть энергии, и только.

Со стороны, т.е. без состояния эмоций, всегда все проще кажется – «да слезь ты с этого крючка, и точка!»  А когда тебя самого за внутренность крючком зацепили, то поди отцепись так просто. И с мясом не хочется вырывать, и проблема внутренняя на месте не решается. Вообщем, крючок, он и есть крючок! Так что самое время обратить на эти крючки внимание, и воспринимать их именно таковыми.

[ifrj]

знаете,  Harmony, что самое интересное - сильнее всего цепляет когда тебя сравнивают с человеком, заведомо уступающим по всем пунктам, и сравнивают не в твою пользу! грубо говоря, это все равно что молодому красивому здоровому успешному мужику дать понять, что старый страшный больной алкаш лучше него. это противоречит здравому смыслу и тогда мозги клинит.

про ребенка Вы верно заметили. у меня никогда не отбирали игрушек, но ощущения скорее всего именно такие!

[Feodora]

Согласна с Harmony. Обратив внимание на "крючок" , то есть приняв свою реальную роль, надо перестать работать на зацепившего, а устанавливать свою планку, свои критерии. И барометром должно служить только собственное удобство , без оглядки на зацепившего. Мало ли кто там что придумает. Детство кончилось, никому прислуживать и доказывать  не надо, можно устанавливать свои правила и критерии самому себе. Это и будет эгоцентризм с разтождествлением.

[Amely]

У меня возник такой вопрос про растождествление и противофазу. Здесь писали, что помогает смена привычного образа жизни. А помогает ли приобретение новых привычек, пусть даже и негативных, но на время? Например, если я не курила, а начала (можно сказать балуюсь), то это как-то отразится на молодом человеке? Еще писали про катание партнера на каруселях. А если делать это, когда он спит, это работает или надо проделывать это, когда он бодрствует?

[Amorella]

А по моему опыту вышивание и пазлы не помогают избавиться от мучений..наоборот,это дела,которые можно делать механически,думая при этом о проблемах..и они будут сами лезть в голову! Это хороший метод,но когда растождествление уже пошло. А так,отвлекаться нужно на стороны жизни,где много людей.      Лариса, этот человек не закрыл канал,он наоборот сделает многое чтобы этого не произошло,т.к.он сам тянет с Вас энергию,именно от этого вы и мучаетесь!то самое что то,что тянет вас помимо воли,заставляет день и ночь думать о нем..это канал. Растождествиться-значит самой закрыть его,значит принять мысль о том,что вы не будете вместе. Но вы же хотите обратного:)   Я очень понимаю Вас,сама была в такой ситуации:год мучилась,четыре раза он разбивал мне сердце.. Однажды поняла что уже точно нечего ждать от него и само как то всё растождествилось:)радость жизни взялась,казалось из ниоткуда. Сейчас у меня мучения с другим мч:)а на того совершенно наплевать.    В Вашем случае конечно идеально было бы перестать хотеть отношений,понять бесполезность..  Лишь тогда он "забегает".  Я понимаю,это звучит жестоко,но иначе мучения не уйдут. Только поняв состояние свободы и независимости, вы сможете снова даже быть с ним в отношениях,но лишь чтобы самой брать энергию,ВАЖНО сохранять это состояние иначе всё вернется.

[Yuri]

У меня возник такой вопрос про растождествление и противофазу. Здесь писали, что помогает смена привычного образа жизни. А помогает ли приобретение новых привычек, пусть даже и негативных, но на время? Например, если я не курила, а начала (можно сказать балуюсь), то это как-то отразится на молодом человеке? Еще писали про катание партнера на каруселях. А если делать это, когда он спит, это работает или надо проделывать это, когда он бодрствует?

Курить начинать точно не стоит! Как и делать тату, пирсинги и пр. мазохистскую ерунду..
Учтите, что то поле любви, созданное безответно любимым объектом, будет стремится любым способом Вас "опустить", а курение - это один из компромиссов для этой задачи. А смысл противофазы состоит в том, что Вы создаете встречное течение, которое как минимум будет сопротивляться этому пагубному потоку, а как максимум, должно его полностью "перекрыть" и подчинить себе. Ни у сами подумайте, способствует ли такое "хитрое курение" этой задаче?

[Amely]

Юрий, спасибо большое за ответ! Честно говоря, не совсем поняла смысл этой фразы..Да, наверное "хитрое курение" этой задаче не способствует. А что может быть этим встречным течением?